Newb의 퇴근 후 취미생활

어쩌다보니 내가 시리즈블로거..?! https://keep-calm-nnn.tistory.com/85#comment14417111 혈당스파이크 피하기 : 혈당곡선 완만하게 하는 방법 (글루코스혁명 by 제시 인차우스페) 오랜만에 둘러본 블로그에서 꾸준한 효자글 발견..! 바로 아래 식초트릭 후기글이였는데요. 그냥 인터넷에 떠도는 민간요법수준인줄 알았는데 ^^; 알고보니 최근에 읽고 있는 글루코스혁명 - 제 keep-calm-nnn.tistory.com 혈당스파이크를 피해야 하는 이유는 내기준 약간 뻔한것 같아서 실질적인 방법부터 ㅎㅎ 글로만 보면 잘 와닿지 않고 뻔한 얘기같지만... 실험결과 그래프로 보면 정말 호달달하게 차이가 많이 나니까 다들 한번쯤 읽어보셧으면 좋겠는 책... 당뇨로 고생중인.. 고..

오랜만에 둘러본 블로그에서 꾸준한 효자글 발견..! 바로 아래 식초트릭 후기글이였는데요. 그냥 인터넷에 떠도는 민간요법수준인줄 알았는데 ^^; 알고보니 최근에 읽고 있는 글루코스혁명 - 제시 인차우스페 책에서 소개된 방법이였음!!!! 실리콘밸리의 생화학자가 소개한 방법이라고 하니 갑자기 신빙성이 또다시 😎😎 다시 시작해볼까 싶어서 다른 방법들도 소개해봄니다....ㅎㅎㅎㅎ 다이어트 식초트릭 방법 /드니그리스 유기농사과식초 한달째 두병 먹은 후기 주의할 점 부작용 식초트릭 aka. 애사비 란 ! 다이어트에 식전/식사중간/식후 20분 전에 유기농사과식초 한스푼 & 물을 마셔주면 혈당이 치솟는 걸 막아주어 다이어트에 도움이 되는 효과라고 하는데요. 식후에 너 keep-calm-nnn.tistory.com 최근에..

주식 창에서 유심히 챙겨보는 보조지표 MACD 옛날옛적 신과함께 주식투자 아카데미.. 거창하게 배운거치고 제대로 투자의 ㅌ고 못해봤지만 ㅎㅎㅎ 두고두고 생각나는 두가지 조언 오래된 메모 정리 겸 오랜만에 블로그 ****오래되서 기억조작일 수 있습니다. 더 늦기전에 & 메모해둔거 이제 정리하려고 급하게 블로그에 옮겨둠ㅎ.ㅎ 1. 주가 저점 낮아지는데 MACD 저점 올라오고 있다면 매집신호, 차트상 3년이상 옆으로 긴 종목 관심대상에 두신다고 함 2. 처음에 기대감에 상승한 종목이 실제 이익 나오려면 & 초반 비용 회수하려면 재무제표상(?) 시간이 걸려서 떨어졌다가, 영업이익률 오를때 처음보다 더 높이 우상향 한다. 언젠가 스페인 여행할때 공항에서 노트북 들고 다니며 전화로 주식 투자하던 (노트북에 차트창 ..

안녕하세요! 블로그에 작성중인대로 현재 앙금플라워떡케이크 공방을 준비중입니다 ㅎㅎ (그만큼 블로그에 집중을 할 수가 없어서 아쉽기도 하네요 ㅠㅠ 나름 재미를 붙이고 있었는데...) 아무튼.. 부동산 실제 계약서 작성하고 왔습니다! :D 제가 느낀점은 정말 세상에 나 챙겨주는 사람은 아무도 없다 😂😂 & 내껀 내가 챙기자! & 그래도 정있는 분들은 있다 ㅎㅎ 1. 가계약금 입금 당시 부동산에서 약속하셨던 렌트프리 기간은 결국 지켜지지 않았어요. 인터넷을 아무리 찾아봐도 보통 1년계약에는 1-2개월, 2년계약에는 2-3개월 정도는 받고 들어가시는 것 같았는데 🤨🤨 저는 처음부터 딱잘라서 이동네는 그런거 안준다고 하시더니 ㅎㅎㅎ 같은 동네에서 장사중이신 필라테스 선생님은 본인은 3개월 받고 하셨다고 하셨는디 ..

공방 자리로 여기저기 알아보다가... 어쩌다 오늘 가계약금까지 후루룩 입금해버렸다 🙄🙄 사실 월세가 가장 저렴하고 넓어서, 원하는 조건을 100%는 아니라도 70%는 만족한다고 생각되서 계속 다른 곳 보러다니면서도 훔,, 거기가 더 낫나 싶었는데.. ㅎㅎ 부동산 사장님께 이전에 봤던 상가 나갔냐고 물어보자 역시 거기가 제일 괜찮을 거 같다면서 폭풍영업을 하시고 처음보러갈땐 이 동네는 렌트프리 해주는 곳 없다고 하시다가... 나서서 샷시교체랑 렌트프리까지 협의해주셔서 나도 모르게 가계약금을 호로록-! 물론 그 과정에서 조금씩 말이 바뀌어 기분 조금 상하긴 했지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ((사실 필라테스쌤도 창업 전 렌트프리 2개월 받으셨다고 하고, 다른 곳도 2-3개월씩은 받으시는 것 같으니 다른 분들은 ..

퇴사가 얼마 남지 않았는데 업무가 자꾸 늘어난다 ㅎㅎㅎㅎ 휘둘리지말고 나한테 중요한일 먼저하기 !!! ⭐⭐⭐⭐⭐ 일단 친구들의 조언 ) 회사다닐때 카드한도 최대 늘리두기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ비상시를 위해 마이너스 통장만들기, 창업패키지등 대출 미리미리 알아보기! checklist * 상가 checklist 1. 총 지출 금액 확인! 미리 예산을 짜고 구하기. 저렴한 고정비가 중요! > 부가세, 관리비등등 월 지출 금액이 뻥튀기 되는 경우가 많으니까 체크! (+권리금에도 0.9% 복비를 지출해야 한다고 함..) >인테리어 기간동안 렌트프리 요구! 당연한건데 어물쩡 넘어가는 경우도 많다고함 & 기간도 미리 협의! > 권리금을 주고 들어왔다면 새로운 계약시 특약으로 원상회복 범위를 구체적으로 정하지 않았다면 계약당..

창업준비 전 제일 먼저 해야할 일..! 냅다 부동산부터 알아봤지만 사실 2개월이나 남아서 부동산은 급하지 않다는 결론과 함께 ㅎㅎㅎ 무슨 상호로 할까 생각하다가 상표권 등록까지 후루룩 마쳤습니다! 일단 상호와 상표권의 차이점! 많이 아시겠지만 상호는 같은 구 내에서 안겹치면 된다. =내 가게랑 똑같은 이름의 가게 생길 수 있음! 상표권 등록을 해놓으면 나만 사용가능! 적어도 국내에선..ㅎ 글로벌기업까지 꿈꾸는 사업은 아니기 때문에 국외까지는 생각안해봤...ㅎㅋ 우선, 상표권 신청은 특허로 / 상표권 검색은 키프리스! 1. 일단 인감이미지 or 서명이미지와 공인인증서 필요 (저는 아이패드로 만들어둔 서명이미지로 대체했어요) 2. 그리고 "특허로"에서 출원인코드부여신청을 해야한다. https://www.pa..

어느날 하염없이 인스타를 보다가 발견한 글..! 어떤 개발자? 디자이너?가 AI로 만들어낸 그림이 어떤 공모전인지 대회에서 1등을 수상했다고.... 머리속에 생각은 많고 표현은 잘 안되는 1인으로써 아니써볼 수 없어 미드저니 도전..! 일단 디스코드에 가입해야 한다고 함. 25번까지는 무료, 그 이상은 유로라고... 그림 그리는 AI중에 제일 퀄리티가 좋다고 하고, 월정액만 내면 무한정 이미지를 생성할 수 있다고 한다.. oh...... 일단 디스코드주소는 https://discord.com/invite/midjourney 들어가보니 사용자명을 쓰라고 한다. 아무거나 입력해줌. 사람임을 확인하는 그림찾기를 통과하면 들여보내줌. 그리고 생년월일을 쓰니까 본격 가입을 시작한다. 메일을 쓰면 확인링크를 보내주..

동생의 강요에 의해 꾸준히 다니고 있는 필라테스..! 사실 나 혼자했으면 의지박약으루 대충대충 했을거 같은데 허리아파서 다니는 내동생은 칼 같이 시간을 지켜서 나까지 열심히 다니게 된다. 밖으로는 안보이지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배가 딴딴해진게 느껴지는 요즘.. 😉😉 너무너무 뿌듯 ㅎㅎㅎ 힘들떄도 있지만 주로 허벅지가 터질것 같았고 복근에는 힘이 잘 안들어가는 것 같아서 고민이였는데 왠걸.. 한두달 지났다고 다른게 (나혼자만) 느껴진다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평상시에도 흉곽 크게 숨 들이마시기 - 호흡 끝까지 내뱉으면 복근 짜내기를 연습한 보람이 있다..ㅎㅎㅎ 어깨통증도 많이 사라진 편..! 필라테스를 하며 사실 엄청 힘들거나 하진 않았어서.. 흠 더 빡세게 운동하고 싶다 그런생각을 하기도 했는데 이렇게 ..

통영하면 역시 국내최초 생긴 루지!!! 길이가 길고 코스가 다양해 다들 추천하길래 저희도 타봤습니다 😎😎😎 양평 리조트에서 탔을때 너무 재밌었는데... 역시는 역시... 통영루지 최고 👍👍👍 줄 많이 설까, 비오면 운행안할까 (양평에서 이것때메 시간 버리고 힘들었던 기억때문에 ㅠㅠ) 9시에 출발하자!! 고 다짐했지만 늦잠 자서 실패! 그래도 일어나자마자 밥도 안먹고 바로 출발해서 10시반 정도 도착했는데요. 배가 너무 고팠지만 시간낭비 안하길 천만다행 ㅎㅎㅎ 나올때쯤 사람들이 많아져 줄을 서기 시작했는데 저희는 유유자적 다 타고 밥먹으러 갔습니다. 힘들어도 아침 일찍 타기 추천!!! 그래야 스피드를 즐길 수 있다구요👊👊 통영 루지는 우천시에도 정상운행 한다고 하니 날씨로 인한 환불은 불가하다고 해요!! ..